Lo que preparas antes decide cómo se siente ella durante.
⏱ Lección de 4 minutos
Dra. AnikaTe lo explico como mujer
Tu lista para esta noche
Dientes cepillados una hora antes. Ahora, solo enjuague.
Barba al ras o suave, nunca de dos días.
Uñas cortas y limadas.
Almohada bajo su cadera, cojín para tus rodillas.
Lubricante sin sabor a mano.
Nunca soples aire dentro de la vagina.
Este mes pasamos a la práctica. Y la práctica empieza antes de tocarla.
Una barba que raspa o un cuello que se cansa arruinan la mejor técnica.
Son detalles que las mujeres notamos siempre y que casi nunca decimos. Hoy te los digo yo.
1
Tu boca y tu cara
Lo que ella siente primero
Dientes limpios, pero no recién cepillados. Cepíllate y usa hilo dental al menos una hora antes. Justo antes, solo enjuágate con agua o enjuague bucal: el cepillo deja pequeñas heridas en las encías.
La barba de dos días es la peor. Raspa como una lija y le irrita la piel. O te afeitas al ras ese mismo día, o la llevas más larga y suave.
Labios suaves. Si están partidos, un poco de bálsamo un rato antes.
Una mujer de 42 años lo resumió así: "La barba corta de mi marido me deja la piel irritada." Ella no se lo había dicho.
2
Tus manos
Las vas a usar en la lección 8
Uñas cortas y limadas, sin puntas ni bordes. Pasa la yema del dedo por tu propia uña: si engancha, todavía no está.
Manos lavadas y tibias. Unas manos frías en la piel la sacan del momento.
3
Tu cuerpo: que no te canses
Comodidad para los dos
Una almohada debajo de su cadera. La eleva, la acerca a tu boca y te ahorra doblar el cuello.
Tú acostado boca abajo, con los codos apoyados en la cama. O ella al borde de la cama y tú de rodillas sobre un cojín.
Si te duele el cuello o las rodillas, cambia de posición antes de que pase. Cuando el cuerpo se cansa, el ritmo se cae, y el ritmo constante es lo que ella más necesita.
Ella no tiene que sentir que te estás esforzando. Tiene que sentir que podrías quedarte ahí toda la noche.
4
Su comodidad
Sobre todo si ella pasó la menopausia
Ten un lubricante a base de agua a mano. Que sea sin sabor y sin efecto calor: los de sabor suelen tener azúcar, y los "calientes" irritan la piel más fina.
Cuarto tibio, luz suave, puerta cerrada. Son frenos que le quitas antes de empezar (lección 3).
5
Tu salud y la de ella
Sin miedo, pero en serio
Si tienes un herpes en el labio, una llaga o te sangran las encías, ese día no. El herpes del labio puede pasar a los genitales de ella.
El sexo oral también transmite infecciones: herpes, VPH, gonorrea, clamidia, sífilis. Si alguno de los dos no es exclusivo, usen una barrera de látex.
En tus chequeos, dile a tu médico que practicas sexo oral. Así sabe qué revisar.
⚠ Una regla que nunca se rompe
Jamás soples aire dentro de la vagina. Puede entrar a la sangre y causar una embolia gaseosa. Es raro, pero en el embarazo puede ser mortal. Un aliento tibio por fuera está bien. Soplar hacia adentro, nunca.
Tu lista antes de bajar
Dientes cepillados una hora antes, enjuague ahora
Barba al ras o suave, nunca de dos días
Uñas cortas y limadas
Almohada para su cadera, cojín para tus rodillas
Lubricante sin sabor a mano
Sin llagas ni herpes en tu boca
Y al terminar, no corras a lavarte la boca. Quédate, abrázala, bésala.
Muchas mujeres se sienten avergonzadas cuando él sale corriendo al baño. Le confirma la duda que vimos en la lección 4.
Ponte a prueba
Dos situaciones reales. Toca tu respuesta.
¿Cuándo es mejor cepillarte los dientes?
Una hora antes. El cepillo deja pequeñas heridas en las encías, por donde las infecciones entran más fácil. Justo antes, solo agua o enjuague bucal.
¿Qué barba le irrita más la piel a ella?
La de dos o tres días. Raspa como una lija. Recién afeitado o con barba larga y suave: las dos opciones van bien.
Tu misión de esta semana
Prepara el terreno
Prepara tu lista (uñas, barba, una almohada extra) y prueba una vez la posición con la almohada debajo de su cadera, aunque sea solo para besarla y acariciarla.
Después vuelve aquí y cuéntame cómo te fue. Lo que me digas queda solo en tu teléfono.
¿Cómo reaccionó ella?
Para su mapa · ¿Qué posición le resultó más cómoda?
¿Y el lubricante?
✅ Misión cumplida
💗 Su mapa
Lo que vas aprendiendo de ella, misión a misión. Solo tú lo ves: queda guardado en tu teléfono.
Todavía está vacío. Cumple la misión y empieza a llenarlo.
Lo que preguntes queda entre tú y ella.
Ella nota el cuidado antes de sentir la técnica
En la próxima lección: cómo llegar. Despacio, y por fuera primero.
Fuentes: CDC: riesgo de ITS y sexo oral · OMS: virus del herpes simple · Oral Health Foundation (Reino Unido): sexo oral y salud bucal · Santé publique France (QuestionSexualite.fr) · Saini et al., Journal of Global Infectious Diseases, 2010 · The Menopause Society: lubricantes y síndrome genitourinario · Hill y Jones, American Journal of Emergency Medicine, 1993 (embolia gaseosa) · Testimonios de mujeres recogidos en prensa (barba).